第222章 实战技,格斗训练!
八极武馆。
李猎走了进来,武馆已经开门了,但武馆的学员都还没来。
走进武馆的时候,李猎看到沈傲君正在武馆中收拾打扫,她很认真,俏美的鼻尖泌出一层细汗。
“傲君,你伤势都还没恢复,怎么大清早就过来武馆开门,而且还在打扫?先停下来,别累到了。”
李猎开口,语气中带着一丝责备。
沈傲君一双美眸抬起,看到李猎后她面带欣喜,说道:“老师,你来啦。我的伤势已经没什么事了,爷爷给我煎药,内服外用,今天起来后已无大碍。”
“那也要多休息不是。”
李猎开口,接着说道,“来,帮为师涂抹点外伤药膏。”
“啊?老师,你受伤了?”
沈傲君连忙放下手中的活,快步走了上来。
“一点皮外伤罢了,不碍事。我跟你爷爷拿了瓶药膏,涂抹了就好。”李猎说着。
来到了后院,沈傲君正拿着棉签,沾着药膏均匀的涂抹在李猎手脚、躯干上的伤痕上,药膏是黑褐色的,涂抹在伤口上却是有一丝丝清亮之感。
涂抹的过程中,沈傲君显得很小心翼翼,涂抹上药膏后还不忘张口轻轻地吹着,那微微嘟起的粉嫩小嘴倒是有着别样风情。
“傲君,接下来我会开始教你实战技。使得你的实战技巧能够迅速提升起来。”李猎说道。
沈傲君芳心一喜,她一双清澈明亮的眼眸看向李猎,激动的说道:“老师,你要开始教我实战技巧了吗?那真的是太好了!”
“对,得要让你的实战能力提升起来。这样回头还有人胆敢来武馆闹事,你就把对方全都打趴在地。”李猎笑着说道。
“嗯嗯!”
沈傲君重重地点了点头。
李猎给小刀打了电话,让他前来武馆,也跟着学实战技巧。
小刀往后是要负责不夜城地盘,没有足够的身手傍身也不行。
正好白天时候,小刀可以来武馆学习身手,晚上再去不夜城地盘坐镇,倒也是不耽误。
此时,八极武馆中的七名学员也陆续前来武馆中了。
李猎走了出去,针对这些学员制定了训练计划。
这些学员基本都是零基础开始习武,因此前期主要还是以打基础为主,唯有基础打牢了,才能开始学习手脚把式。
一会后,小刀也前来,他走进了武馆中,看到李猎正在教导学员,便是站在一边等着。
直至李猎亲自指导每一个学员的动作,让他们单独练习后,小刀才说道:“大哥,你找我啊?”
李猎点了点头,说道:“今天开始,你白天都抽空过来武馆中练习实战技。你跟傲君一起,我指导你们。”
“好咧。”
小刀嘿笑了声,他虽然也会一些身手,但遇上真正的强者就不够看了,所以有机会提升自身的实战技,他也很激动。
李猎带着小刀、沈傲君来到武馆另一边,他看向两人,说道:“所谓实战技就是能够在实战中运用的格斗技巧,不拘泥于任何手段,只要能够将对手击倒,那就是契合自身的实战技。”
“实战技所能运用的技巧很多,主要依靠拳、肘、腿、膝等部位的攻势,此外还有地面技的运用,地面技主要运用到擒拿、缠绕、十字固、裸绞等技巧。”
“接下来我说说你们两人自身的问题。”
李猎继续开口,他顿了顿,接着说道,“傲君有着较为深厚的武道底子,毕竟从小习武。但你将沈家的十二路谭腿修炼成为了武术套路。其实,十二路谭腿有着很强的实战技巧,只是你将这门武技给套路化了,一板一眼,显得很僵硬,缺乏变通。”
“而变通,却是实战技极为重要的一个点,得要学会变通,才能做到迎敌万变。如果将武技练成武术套路,那只适合进行武术表演,实战作用大打折扣。”
此话一出,沈傲君点了点头,她若有所思。
李猎接着看向小刀,说道:“小刀,你那三脚猫的身手,对付一些混混可以,遇到强者也就破绽百出,不堪一击。但你的身手都是摸爬打滚中实战积累起来的,所以在实战运用方面尚可,只是缺乏系统化的格斗训练。”
“从今天开始,我会针对你们进行实战格斗技的训练。今天要训练的是拳跟肘。”
“拳是最基本的直拳、勾拳、摆拳,肘则有横肘、挑肘、顶肘、砸肘。双手双肘都要练习。对着你们眼前的沙包,开始。”
李猎开口说着。
砰!砰!砰!
李猎华刚落下,小刀、沈傲君开始对着眼前的沙包开始出拳。
出拳都是基础拳法,直拳、勾拳、摆拳,有所区别的就是出拳的角度不同,力道也不同。
李猎看了一会,对于小刀跟沈傲君的问题都了然于胸。
李猎说道:“先停下来。你们的出拳看着没有问题,但实际上,杀伤力有限。杀伤力只跟两个因素有关,速度跟力量。速度越快、力量越强,杀伤力就成倍递增。
速度方面需要通过反复的联系,形成肌肉记忆,当肌肉有所反应,将会顺着肌肉记忆瞬间出拳。
至于力量,要记住,力从地起,双足踏地,通过蹬腿、脚掌旋转等方式,借用地面的反作用力,跟身体的胯部、腰背的力量结合,才能打出力量迅猛的拳势。
这就涉及到一个问题——
发力技巧!”
说着,李猎站在沙包前,他右拳骤然出击,也是一记直拳,但拳速快得看不清,这一拳落下,整个沙包“砰”的一声巨响,朝前扬起一个摇摆的弧线。
“肌肉的收缩之间会产生力,如何最大限度的利用肌肉收缩的原理,从而产生更强更猛的力量,这就是发力技巧的运用。
接下来我给你们详解发力技巧,不仅是人体肌肉之力,内家拳力也是一样的道理。
掌握了正确的发力技巧,你们出击的威力才能提升起来。”
李猎开始对小刀跟沈傲君进行悉心教导,从如何出拳,如何发力,如何借力等等,进行全方面的教导跟讲解。
这一堂课下来,也算是为小刀跟沈傲君开启了真正的实战格斗技的训练。
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李猎走了进来,武馆已经开门了,但武馆的学员都还没来。
走进武馆的时候,李猎看到沈傲君正在武馆中收拾打扫,她很认真,俏美的鼻尖泌出一层细汗。
“傲君,你伤势都还没恢复,怎么大清早就过来武馆开门,而且还在打扫?先停下来,别累到了。”
李猎开口,语气中带着一丝责备。
沈傲君一双美眸抬起,看到李猎后她面带欣喜,说道:“老师,你来啦。我的伤势已经没什么事了,爷爷给我煎药,内服外用,今天起来后已无大碍。”
“那也要多休息不是。”
李猎开口,接着说道,“来,帮为师涂抹点外伤药膏。”
“啊?老师,你受伤了?”
沈傲君连忙放下手中的活,快步走了上来。
“一点皮外伤罢了,不碍事。我跟你爷爷拿了瓶药膏,涂抹了就好。”李猎说着。
来到了后院,沈傲君正拿着棉签,沾着药膏均匀的涂抹在李猎手脚、躯干上的伤痕上,药膏是黑褐色的,涂抹在伤口上却是有一丝丝清亮之感。
涂抹的过程中,沈傲君显得很小心翼翼,涂抹上药膏后还不忘张口轻轻地吹着,那微微嘟起的粉嫩小嘴倒是有着别样风情。
“傲君,接下来我会开始教你实战技。使得你的实战技巧能够迅速提升起来。”李猎说道。
沈傲君芳心一喜,她一双清澈明亮的眼眸看向李猎,激动的说道:“老师,你要开始教我实战技巧了吗?那真的是太好了!”
“对,得要让你的实战能力提升起来。这样回头还有人胆敢来武馆闹事,你就把对方全都打趴在地。”李猎笑着说道。
“嗯嗯!”
沈傲君重重地点了点头。
李猎给小刀打了电话,让他前来武馆,也跟着学实战技巧。
小刀往后是要负责不夜城地盘,没有足够的身手傍身也不行。
正好白天时候,小刀可以来武馆学习身手,晚上再去不夜城地盘坐镇,倒也是不耽误。
此时,八极武馆中的七名学员也陆续前来武馆中了。
李猎走了出去,针对这些学员制定了训练计划。
这些学员基本都是零基础开始习武,因此前期主要还是以打基础为主,唯有基础打牢了,才能开始学习手脚把式。
一会后,小刀也前来,他走进了武馆中,看到李猎正在教导学员,便是站在一边等着。
直至李猎亲自指导每一个学员的动作,让他们单独练习后,小刀才说道:“大哥,你找我啊?”
李猎点了点头,说道:“今天开始,你白天都抽空过来武馆中练习实战技。你跟傲君一起,我指导你们。”
“好咧。”
小刀嘿笑了声,他虽然也会一些身手,但遇上真正的强者就不够看了,所以有机会提升自身的实战技,他也很激动。
李猎带着小刀、沈傲君来到武馆另一边,他看向两人,说道:“所谓实战技就是能够在实战中运用的格斗技巧,不拘泥于任何手段,只要能够将对手击倒,那就是契合自身的实战技。”
“实战技所能运用的技巧很多,主要依靠拳、肘、腿、膝等部位的攻势,此外还有地面技的运用,地面技主要运用到擒拿、缠绕、十字固、裸绞等技巧。”
“接下来我说说你们两人自身的问题。”
李猎继续开口,他顿了顿,接着说道,“傲君有着较为深厚的武道底子,毕竟从小习武。但你将沈家的十二路谭腿修炼成为了武术套路。其实,十二路谭腿有着很强的实战技巧,只是你将这门武技给套路化了,一板一眼,显得很僵硬,缺乏变通。”
“而变通,却是实战技极为重要的一个点,得要学会变通,才能做到迎敌万变。如果将武技练成武术套路,那只适合进行武术表演,实战作用大打折扣。”
此话一出,沈傲君点了点头,她若有所思。
李猎接着看向小刀,说道:“小刀,你那三脚猫的身手,对付一些混混可以,遇到强者也就破绽百出,不堪一击。但你的身手都是摸爬打滚中实战积累起来的,所以在实战运用方面尚可,只是缺乏系统化的格斗训练。”
“从今天开始,我会针对你们进行实战格斗技的训练。今天要训练的是拳跟肘。”
“拳是最基本的直拳、勾拳、摆拳,肘则有横肘、挑肘、顶肘、砸肘。双手双肘都要练习。对着你们眼前的沙包,开始。”
李猎开口说着。
砰!砰!砰!
李猎华刚落下,小刀、沈傲君开始对着眼前的沙包开始出拳。
出拳都是基础拳法,直拳、勾拳、摆拳,有所区别的就是出拳的角度不同,力道也不同。
李猎看了一会,对于小刀跟沈傲君的问题都了然于胸。
李猎说道:“先停下来。你们的出拳看着没有问题,但实际上,杀伤力有限。杀伤力只跟两个因素有关,速度跟力量。速度越快、力量越强,杀伤力就成倍递增。
速度方面需要通过反复的联系,形成肌肉记忆,当肌肉有所反应,将会顺着肌肉记忆瞬间出拳。
至于力量,要记住,力从地起,双足踏地,通过蹬腿、脚掌旋转等方式,借用地面的反作用力,跟身体的胯部、腰背的力量结合,才能打出力量迅猛的拳势。
这就涉及到一个问题——
发力技巧!”
说着,李猎站在沙包前,他右拳骤然出击,也是一记直拳,但拳速快得看不清,这一拳落下,整个沙包“砰”的一声巨响,朝前扬起一个摇摆的弧线。
“肌肉的收缩之间会产生力,如何最大限度的利用肌肉收缩的原理,从而产生更强更猛的力量,这就是发力技巧的运用。
接下来我给你们详解发力技巧,不仅是人体肌肉之力,内家拳力也是一样的道理。
掌握了正确的发力技巧,你们出击的威力才能提升起来。”
李猎开始对小刀跟沈傲君进行悉心教导,从如何出拳,如何发力,如何借力等等,进行全方面的教导跟讲解。
这一堂课下来,也算是为小刀跟沈傲君开启了真正的实战格斗技的训练。
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