第一千九百一十章 这兄弟太惨了!
秦阳紧跟着队伍快速的跑动,这是下一阶段训练之前的热身活动,让刚刚冷却的身体再度兴奋起来,可是对于秦阳来说,他疲累的身躯根本就没有任何冷却的机会。
八公里,十五分钟负重狂奔,基本榨干了他的体力,跟随着队伍一起跑动,秦阳感觉自己的脚好像已经不属于自己,脑子也有些发木。
他努力的平复着自己的心跳,尽力的逼迫着丹田,运转着已经快被耗干净的内气,灌注入自己那如同灌铅的双.腿,支撑着自己尽量不掉队。
秦阳的身子略微有些摇晃,看上去似乎随时都要倒下,跑在秦阳身旁的两个学员看着秦阳这个样子,眼光中都忍不住流露出两分同情。
一分钟都没休息到,这兄弟太惨了!
身体都在摇晃了,他都还在坚持,或许再坚持一会儿,他就会如同众多新人刚进来时无法适应这种高压强度的修行,眼前一黑直接倒下去吧。
然而时间一点一点的过去,秦阳身边的人却惊讶的发现秦阳竟然不晃了!
他不仅没晃了,步伐也变得比之前沉稳多了,虽然依旧有些艰难的感觉,但是和刚才一比,他竟然似乎缓过来了。
秦阳周围的人看到这一幕都忍不住倒吸一口冷气,这个家伙难道真的是个怪物吗?
秦阳确实缓过来了,他之前的负重狂奔榨干了他的精力,让他差点直接倒下,格鲁夫没任何停留直接继续训练,他差点就没挺过来。
不得不说人的潜力是无穷的,明明已经疲倦得要死,仿佛下一秒就要晕过去,可是秦阳硬扛着忍耐着熬了一段时间,这种感觉竟然逐渐的消退,身体里再度的开始有了力量。
其实运动的人都知道,就比跑步,刚开始跑的几圈会很累,心跳加快,呼吸急.促,似乎马上就要倒下,但是继续慢跑,身体逐渐就会适应这种强度,再度恢复过来。
秦阳逐渐的再度跟上了训练强度,然后就这么一直坚持到了中午返回基地。
“解散!”
秦阳此时顾不得其他,撒开脚丫子就向着食堂跑去,他此时已经完全明白路易斯昨日所说的那些话。
早吃一分钟,就多休息一分钟。
一顿不吃,会饿死的。
别说一顿不吃,他现在就快饿死了,早餐虽然吃了不少,但是如此强度的消耗,吃进去的食物根本就不够消耗的,早就饿的前胸贴后背了。
秦阳埋头苦吃,终于吃了个抱,午餐休息时间略长,所以只要不吃撑还是可以的,晚饭休息时间少,则只能吃个八分饱。
秦阳并没有多做停留,迅速洗完碗筷之后,回到了自己的宿舍,将自己的双.腿放在床上,然后自己给自己的双.腿按摩。
秦阳用的按摩手法自然是顶级的,内气刺激着饱受折磨的腿部,让肌肉群得到松弛和休息,他知道下午以及晚上还有更长时间的训练,而且格鲁夫第一次针对自己的行动自己抗过去了,或许他并不会就此罢休吧。
路易斯回到寝室的时候,看到秦阳在按摩腿部,眼睛一亮:“502,差点忘记你是顶级医生了,这按摩手法肯定也是顶级的吧?”
秦阳呵呵笑道:“还成,按摩松弛一下肌肉,刺激穴位,能够让肌肉舒缓压力,下午的训练或许会轻松一点。”
路易斯期待的看着秦阳:“这个能教教我吗,我学会了之后我们也可以互相按啊,你这自己给自己按,不太好按,而且浪费时间,如果我学会了,我们互相交叉按,享受按摩的时候还能睡睡觉……”
不仅是路易斯,就连旁边的三个室友也都是一眼期待的看着秦阳。
秦阳洒然一笑道:“行啊,这按摩手法其实并不是很难,难的是认穴和刺激穴位,如果你们想学,就得先学认穴,多的可能也没时间教,教你们一些最简单的穴位刺激按摩法吧?”
路易斯一听,顿时兴奋的说道:“好啊,以后学会了混不了饭吃,我就去开个小医院,当个按摩师,天天给那些美女按摩……”
秦阳被路易斯的话给逗乐了,当下说道:“我现在正在按,你们过来看,我一边按一边给你们说……”
秦阳的室友顿时都围了过来,秦阳一边按一边解释了一遍,然后又在几个人的腿上指点穴位给他们看。
几个人都兴致勃勃的开始试验,秦阳则迅速的上了一次厕所,然后倒头就睡。
深层次的睡眠,哪怕只是二十分钟,也能起到很好的恢复效果,毕竟修行虽然劳累的是身体,但是煎熬的更多却是精神,是意志力。
哨声再度响起,秦阳一跃而起,和路易斯等人急匆匆的再度冲了出去。
吃了饭,再度有了能量,按摩了腿部,原本酸胀接近麻木的腿舒服了很多,睡眠了二十多分钟,秦阳感觉精神好多了。
秦阳周围的人惊讶的发现隔了一个小时不见的他似乎再度精神抖擞,完全没有了之前那副萎靡不振的样子。
再度投入训练之后,秦阳似乎又恢复了之前那种好状态,总是能保质保量的完成格鲁夫交代的训练任务,丝毫不落于人后。
很快,又到了休息的时候,众人的眼光齐刷刷的落在格鲁夫身上,而格鲁夫也没让人失望。
“502,出列!”
秦阳神色平静的走出队列,平静的看着格鲁夫,等待着。
格鲁夫微微昂了昂下巴,眼光里兴致又多了两分:“两百公斤,负重蛙跳,从这到那棵树,五个来回,十分钟!”
秦阳早已经习惯格鲁夫不讲道理的加任务,干净利落答应了一声,将负重扛在背上便开始蛙跳,一秒一次,均匀而有力。
格鲁夫微微眯着眼睛,看着秦阳的背影,眼光若有所思。
周围的学员看看蛙跳的秦阳,再看看冷着脸的格鲁夫,眼光确是有着两分微妙了。
上午你也加了任务,可是似乎并没有奈何得了502啊,他上午能完成你加的任务还能正常完成训练任务,下午应该也能吧。
如果都保质保量,你还能怎么办?
总不能单独将他提出来疯狂训练吧,嘿嘿,屠夫也有踢到铁板的一天?
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八公里,十五分钟负重狂奔,基本榨干了他的体力,跟随着队伍一起跑动,秦阳感觉自己的脚好像已经不属于自己,脑子也有些发木。
他努力的平复着自己的心跳,尽力的逼迫着丹田,运转着已经快被耗干净的内气,灌注入自己那如同灌铅的双.腿,支撑着自己尽量不掉队。
秦阳的身子略微有些摇晃,看上去似乎随时都要倒下,跑在秦阳身旁的两个学员看着秦阳这个样子,眼光中都忍不住流露出两分同情。
一分钟都没休息到,这兄弟太惨了!
身体都在摇晃了,他都还在坚持,或许再坚持一会儿,他就会如同众多新人刚进来时无法适应这种高压强度的修行,眼前一黑直接倒下去吧。
然而时间一点一点的过去,秦阳身边的人却惊讶的发现秦阳竟然不晃了!
他不仅没晃了,步伐也变得比之前沉稳多了,虽然依旧有些艰难的感觉,但是和刚才一比,他竟然似乎缓过来了。
秦阳周围的人看到这一幕都忍不住倒吸一口冷气,这个家伙难道真的是个怪物吗?
秦阳确实缓过来了,他之前的负重狂奔榨干了他的精力,让他差点直接倒下,格鲁夫没任何停留直接继续训练,他差点就没挺过来。
不得不说人的潜力是无穷的,明明已经疲倦得要死,仿佛下一秒就要晕过去,可是秦阳硬扛着忍耐着熬了一段时间,这种感觉竟然逐渐的消退,身体里再度的开始有了力量。
其实运动的人都知道,就比跑步,刚开始跑的几圈会很累,心跳加快,呼吸急.促,似乎马上就要倒下,但是继续慢跑,身体逐渐就会适应这种强度,再度恢复过来。
秦阳逐渐的再度跟上了训练强度,然后就这么一直坚持到了中午返回基地。
“解散!”
秦阳此时顾不得其他,撒开脚丫子就向着食堂跑去,他此时已经完全明白路易斯昨日所说的那些话。
早吃一分钟,就多休息一分钟。
一顿不吃,会饿死的。
别说一顿不吃,他现在就快饿死了,早餐虽然吃了不少,但是如此强度的消耗,吃进去的食物根本就不够消耗的,早就饿的前胸贴后背了。
秦阳埋头苦吃,终于吃了个抱,午餐休息时间略长,所以只要不吃撑还是可以的,晚饭休息时间少,则只能吃个八分饱。
秦阳并没有多做停留,迅速洗完碗筷之后,回到了自己的宿舍,将自己的双.腿放在床上,然后自己给自己的双.腿按摩。
秦阳用的按摩手法自然是顶级的,内气刺激着饱受折磨的腿部,让肌肉群得到松弛和休息,他知道下午以及晚上还有更长时间的训练,而且格鲁夫第一次针对自己的行动自己抗过去了,或许他并不会就此罢休吧。
路易斯回到寝室的时候,看到秦阳在按摩腿部,眼睛一亮:“502,差点忘记你是顶级医生了,这按摩手法肯定也是顶级的吧?”
秦阳呵呵笑道:“还成,按摩松弛一下肌肉,刺激穴位,能够让肌肉舒缓压力,下午的训练或许会轻松一点。”
路易斯期待的看着秦阳:“这个能教教我吗,我学会了之后我们也可以互相按啊,你这自己给自己按,不太好按,而且浪费时间,如果我学会了,我们互相交叉按,享受按摩的时候还能睡睡觉……”
不仅是路易斯,就连旁边的三个室友也都是一眼期待的看着秦阳。
秦阳洒然一笑道:“行啊,这按摩手法其实并不是很难,难的是认穴和刺激穴位,如果你们想学,就得先学认穴,多的可能也没时间教,教你们一些最简单的穴位刺激按摩法吧?”
路易斯一听,顿时兴奋的说道:“好啊,以后学会了混不了饭吃,我就去开个小医院,当个按摩师,天天给那些美女按摩……”
秦阳被路易斯的话给逗乐了,当下说道:“我现在正在按,你们过来看,我一边按一边给你们说……”
秦阳的室友顿时都围了过来,秦阳一边按一边解释了一遍,然后又在几个人的腿上指点穴位给他们看。
几个人都兴致勃勃的开始试验,秦阳则迅速的上了一次厕所,然后倒头就睡。
深层次的睡眠,哪怕只是二十分钟,也能起到很好的恢复效果,毕竟修行虽然劳累的是身体,但是煎熬的更多却是精神,是意志力。
哨声再度响起,秦阳一跃而起,和路易斯等人急匆匆的再度冲了出去。
吃了饭,再度有了能量,按摩了腿部,原本酸胀接近麻木的腿舒服了很多,睡眠了二十多分钟,秦阳感觉精神好多了。
秦阳周围的人惊讶的发现隔了一个小时不见的他似乎再度精神抖擞,完全没有了之前那副萎靡不振的样子。
再度投入训练之后,秦阳似乎又恢复了之前那种好状态,总是能保质保量的完成格鲁夫交代的训练任务,丝毫不落于人后。
很快,又到了休息的时候,众人的眼光齐刷刷的落在格鲁夫身上,而格鲁夫也没让人失望。
“502,出列!”
秦阳神色平静的走出队列,平静的看着格鲁夫,等待着。
格鲁夫微微昂了昂下巴,眼光里兴致又多了两分:“两百公斤,负重蛙跳,从这到那棵树,五个来回,十分钟!”
秦阳早已经习惯格鲁夫不讲道理的加任务,干净利落答应了一声,将负重扛在背上便开始蛙跳,一秒一次,均匀而有力。
格鲁夫微微眯着眼睛,看着秦阳的背影,眼光若有所思。
周围的学员看看蛙跳的秦阳,再看看冷着脸的格鲁夫,眼光确是有着两分微妙了。
上午你也加了任务,可是似乎并没有奈何得了502啊,他上午能完成你加的任务还能正常完成训练任务,下午应该也能吧。
如果都保质保量,你还能怎么办?
总不能单独将他提出来疯狂训练吧,嘿嘿,屠夫也有踢到铁板的一天?
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